Gelo no rosto e “dry brushing”: veja os riscos dos rituais de beleza que viralizaram no TikTok

Quem nunca caiu em um vídeo de beleza no TikTok prometendo uma pele mais bonita em poucos minutos? Com a popularização dos conteúdos de skincare, técnicas como dry brushing, slugging, skin cycling e até mergulhar o rosto em água com gelo ganharam milhares de adeptos.

Mas, antes de transformar o truque viral em parte da rotina, é preciso atenção. Segundo a dermatologista Paula Chicralla, práticas compartilhadas nas redes nem sempre levam em consideração as características individuais de cada pele e podem acabar causando mais problemas do que benefícios.

O que funciona para uma pele pode não funcionar para outra

A quantidade de visualizações de um vídeo não é garantia de segurança ou eficácia. Receitas generalizadas podem ser especialmente problemáticas para pessoas que já apresentam acne, sensibilidade, ressecamento ou outras condições dermatológicas.

Entre as tendências que mais despertam dúvidas está o dry brushing, técnica que utiliza uma escova sobre a pele com a promessa de estimular a circulação e melhorar a aparência do corpo.

No entanto, quando feita com força ou frequência excessiva, a fricção pode provocar sensibilidade e agravar problemas de pele que já existem.

Outro ritual que ganhou espaço é o slugging, que consiste em finalizar a rotina noturna com vaselina ou produtos bastante densos para reduzir a perda de água.

A técnica pode ser interessante para peles muito ressecadas, mas não é indicada indiscriminadamente. Em pessoas com tendência à obstrução dos poros e oleosidade, o uso de produtos muito pesados pode favorecer o surgimento de espinhas.

E colocar o rosto no gelo?

O famoso “banho de gelo” no rosto também virou febre nas redes sociais. A promessa é diminuir o inchaço, melhorar a aparência da pele e até combater sinais de envelhecimento.

O efeito, porém, é bem mais limitado do que muitos vídeos fazem parecer.

O contato com temperaturas muito baixas pode provocar uma contração temporária dos vasos sanguíneos e diminuir o inchaço por um período curto. Por outro lado, a exposição excessiva ao frio pode causar vermelhidão, irritação e desconforto, principalmente em quem possui pele sensível.

“O gelo pode trazer uma sensação momentânea de contração dos vasos e redução temporária do inchaço, mas não é um tratamento capaz de resolver questões como flacidez, manchas ou envelhecimento da pele”, explica Paula.

Ou seja: nada de esperar que alguns minutos com o rosto mergulhado em água gelada façam o trabalho de um tratamento dermatológico.

Skin cycling exige adaptação

Outra tendência bastante conhecida é o skin cycling, método que organiza a utilização de ativos como ácidos e retinoides, alternando noites de tratamento com períodos de recuperação da pele.

A estratégia pode ajudar algumas pessoas a organizar a rotina e evitar o uso exagerado de determinados produtos. Ainda assim, a tolerância varia de acordo com cada pele, e a combinação de cosméticos não deve ser feita sem considerar as necessidades individuais.

Para a dermatologista, o principal desafio das redes sociais é justamente separar informações úteis de práticas que são apresentadas como universais.

“A internet trouxe muita informação positiva sobre saúde da pele e também acelerou a disseminação de práticas que não necessariamente têm comprovação ou indicação para todas as pessoas”, afirma a médica.

Massagem facial também não faz milagre

As massagens faciais também conquistaram espaço entre os rituais de beleza. Muitas prometem definir o contorno do rosto, diminuir o inchaço e deixar a aparência mais descansada.

Embora possam proporcionar uma sensação de relaxamento e bem-estar, seus efeitos estéticos são limitados. Elas não substituem tratamentos dermatológicos quando existe uma queixa específica.

No fim das contas, a regra mais importante continua sendo a mais básica: conhecer a própria pele e não seguir automaticamente tudo o que aparece nas redes sociais.

Entre tantos truques que surgem diariamente, existe um cuidado que segue indispensável e que nenhum viral conseguiu substituir: o uso consistente do protetor solar e uma rotina adequada às necessidades de cada pele.